Улучшить здоровье поможет цвет пищи

Различные продукты содержат полезные элементы в неодинаковых количествах, и если вы хотите не просто полакомиться, но и оздоровиться, стоит отдавать предпочтение чему-то одному.

К счастью, существует еще один способ определить, что из еды принесет больше пользы. Это - ее цвет.

Так, продукты белого цвета успокаивают, снимают раздражение, а также выводят через почки токсичные вещества.

Синие фрукты укрепляют сосуды и улучшают зрение. И все это благодаря наличию в их составе биологически активного вещества антоцину.

Все же зеленые продукты благодаря наличию в них хлорофилла стимулируют кроветворение и активизируют иммунную систему. Также они положительно влияют на нервную систему и снимают нервное напряжение.

Продукты желтого цвета стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и очищают кровь.

Оранжевые укрепляют нервную систему, помогают снять головную боль и улучшают настроение.

Все овощи и фрукты красного цвета стимулируют обмен веществ, улучшают кровообращение, повышают работоспособность мозга. Ученые советуют употреблять больше клубники, помидоров, арбузов, красного перца и красных яблок людям, которые занимаются интеллектуальным трудом.