MIGsport: Тайное оружие России: сахар

Российский центр исследования сахара (ЦИС) направил в адрес ОКР( Олимпийский комитет России) рекомендации, суть которых заключается в прямой зависимости олимпийских медалей от количества употребляемого сахара.

"В зависимости от времени употребления сахаросодержащих продуктов можно ожидать улучшения результатов на 4–7% при продолжительности нагрузки от 1 часа. Например, прием 40–60 граммов углеводов в составе спортдринков в час в 5–6 приемов позволяет снизить скорость расходования гликогена и повысить общую выносливость на 4–8%", — цитирует письмо ЦИС ОКР "Газета.ру".