У счастливых женщин крепкие кости

Здоровье ваших костей зависит от того, счастливо вам живется или вы страдаете от стрессов и депрессии, сообщает NY Daily News.

Курение и недостаток физической активности угрожают остеопорозом, особенно если вы - женщина, предупреждают финские ученые.

Исследователи из Университета Восточной Финляндии утверждают, что у довольных своей жизнью женщин в пожилом возрасте кости крепче. Они реже страдают остеопорозом - болезнью, которая способна привести к переломам. Как известно, в группе риска находятся именно женщины в пост-менопаузе.

Психологи утверждают, что психологические факторы могут играть более значительную роль в здоровье костей, чем до сих пор считалось.

Например, из-за длительного стресса у человека может не быть желания давать себе физические нагрузки. Депрессия вредит метаболизму, а это тоже сказывается на костях.

Финские ученые использовали данные о 2167 женщинах, с 1989-го года принимали участие в исследовании Osteoporosis Risk Factor and Prevention (OSTPRE). Добровольцы прошли проверку на плотность костей в 1999. Более тысячи испытуемых еще раз прошли ее в 2009-м году.

Ученые определяли степень удовлетворения жизнью каждой из участниц с помощью вопросов. По результатам их распределили на три группы: довольные, нейтральные и недовольные.

В среднем плотность костей испытуемых по 10 лет снизилась на 4%. Однако ученые увидели, что у тех женщин, которые не были удовлетворены своей жизнью, состояние костей был на 52% хуже, чем у счастливых.

Как заключают исследователи, хорошее настроение и ощущение счастья в пожилом возрасте очень важны, и их надо пропагандировать так же, как и здоровый образ жизни.