Жвачка помогает снизить потребление калорий

К такому выводу пришли американские ученые после проведения исследования.

Диетолог из Университета Род-Айленда, США, изучающая влияние жевательной резинки без сахара, пришла к выводу, что жвачка помогает снизить потребление калорий и увеличить расход организмом энергии.

Она провела исследование с участием 35 мужчин и женщин. Добровольцам нужно было жевать жвачку в течение 20 минут до завтрака, а затем 20 минут перед обедом.

В результате оказалось, что жевавшие жвачку участники во время обеда получали на 67 калорий меньше и не компенсировали этот недостаток в течение дня. Также при жевании резинки у людей расходовалось на 5% больше энергии. Испытуемые мужчины также сообщили, что испытывали после жевания резинки гораздо менее острое чувство голода.