Как защитить кожу летом: вся правда о защите от солнца для разных типов кожи
Лето уже в самом разгаре, дни становятся длиннее, температура поднимается, и это означает одно — время активно защищаться от солнечных лучей. Солнечная радиация достигает пика в это время года, и нам всем необходимо быть особенно внимательными к уходу за кожей.
Израиль — это страна с многообразием культур, традиций и, конечно, типов кожи. Мы видим здесь как людей со светлой кожей, которые легко обгорают на солнце, так и тех, кто может часами проводить время на пляже, и, казалось бы, не получать солнечных ожогов. Но так ли безопасен солнце для смуглой кожи? И требуют ли люди с разным цветом кожи одинаковую защиту? Ответы на эти вопросы могут вас удивить.
Ультрафиолетовые лучи: скрытая угроза
Ультрафиолетовые лучи (UV), излучаемые солнцем, в небольших дозах полезны для организма, они способствуют синтезу витамина D, который необходим для нашего здоровья. Однако чрезмерное воздействие UV-лучей может привести к серьёзным повреждениям кожи: ожогам, фотостарению и даже раку кожи. Особенно уязвимы люди со светлой кожей. Исследования показывают, что светлая кожа более подвержена повреждениям от UVB-лучей, что увеличивает риск солнечных ожогов и возникновения рака кожи. Именно поэтому таким людям рекомендуется использовать солнцезащитные средства с широким спектром защиты, не ниже SPF 50.
Видимый свет: невидимая опасность
Большинство людей знают об угрозе UV-лучей, но далеко не все учитывают влияние видимого света. Хотя UV-лучи составляют лишь 5% от всей солнечной радиации, видимый свет составляет около 50%. Он также может повредить кожу, особенно у людей с тёмным оттенком кожи. В то время как на светлой коже видимый свет практически не оказывает видимого воздействия, у людей с тёмной кожей он может вызывать гиперпигментацию и другие формы фотостарения. Это объясняет, почему даже при использовании солнцезащитных средств многие люди с тёмной кожей всё равно сталкиваются с пигментными пятнами.
Роль меланина
Меланин — это природный пигмент, который придаёт нашей коже цвет и служит естественной защитой от солнца. Однако его защитные свойства ограничены. Даже при максимальной выработке меланин обеспечивает защиту, эквивалентную SPF 13. Это значит, что тёмная кожа действительно лучше защищена от солнца, чем светлая, но всё равно нуждается в дополнительной защите.
Несмотря на то, что люди с тёмной кожей реже обгорают, они не застрахованы от других последствий воздействия солнца, таких как пигментные пятна, преждевременное старение и рак кожи. Более того, исследования показывают, что у людей с тёмной кожей риск летального исхода от рака кожи выше, поскольку они реже проходят профилактические осмотры и позднее обращаются за медицинской помощью.
Как правильно выбирать солнцезащитное средство?
Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30, а лучше 50. Для достижения заявленного уровня защиты необходимо наносить достаточно большое количество средства — около одной чайной ложки на лицо и около 30 мл на всё тело. Недостаточное количество средства снижает эффективность защиты в разы.
Солнцезащитные средства могут быть органическими (содержащими химические фильтры, которые поглощают UV-лучи) и неорганическими (содержащими физические фильтры, которые отражают солнечные лучи). Неорганические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, обеспечивают более надежную защиту, но могут оставлять белый налет на коже, что делает их менее популярными.
Особое внимание стоит уделить солнцезащитным средствам с цветовым пигментом, таким как оксид железа или диоксид титана с оттенком. Они обеспечивают защиту не только от UV-лучей, но и от видимого света, который может вызывать пигментацию на тёмной коже.
Защита кожи изнутри
Важно помнить, что защита от солнца начинается не только с наружных средств. Состояние вашего эпидермального барьера — первой линии защиты кожи — играет ключевую роль. Этот барьер предотвращает потерю влаги и защищает кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды, включая UV-лучи. С возрастом барьерная функция кожи ослабевает, что делает её более уязвимой к повреждениям.
Сохранение здоровья эпидермального барьера — один из ключевых аспектов в уходе за кожей. Это особенно важно перед летним сезоном, когда кожа подвергается интенсивному воздействию солнечных лучей. Использование специализированных косметических средств, направленных на восстановление и укрепление барьерной функции кожи, может значительно повысить эффективность солнцезащитных средств.
Продукты из серии MAHUT, разработанные доктором Мариной Ландау, предназначены для укрепления эпидермального барьера и поддержания здоровья кожи. Эти средства содержат уникальные комплексы, которые восстанавливают и укрепляют кожу, защищая её от повреждений, вызванных солнечными лучами.
В завершение, независимо от типа вашей кожи, правильная защита от солнца должна быть неотъемлемой частью вашего летнего ухода. Выбирайте солнцезащитные средства с учётом индивидуальных особенностей вашей кожи и не забывайте заботиться о её состоянии изнутри, чтобы лето приносило вам только радость и комфорт.
*на правах рекламы