Ученые назвали причину женской бессонницы

Новое исследование канадских ученых показало, что "внутренние часы" женщины опережают мужские на несколько часов. Мужчинам легче заснуть потому, что именно он решает в доме, когда пора идти спать. А борьба женщины с ее циркадными ритмами приводит к тому, что на утро она просыпается с чувством усталости.

В исследовании приняли участие 25 женщин и мужчин. Чтобы прийти к таким выводам, ученые понаблюдали за режимом сна участвующих в эксперименте. Как выяснилось, представительницы прекрасного пола на 50% чаще имели проблемы со сном. В ходе исследования было установлено, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Исследователи отмечают, что результаты эксперимента демонстрируют то, что женщины более склонны к нарушениям сна, чем мужчины. Также специалисты сделали вывод, что в силу биологических причин женщины, возможно, меньше подходят для работы в ночное время.