Ученые определили 6 привычек, сокращающих нам жизнь

Австралийские ученые определили шесть факторов, которые отнимают у человека не один год жизни. Они в течение шести лет вели наблюдения за 230 тыс. человек, возраст которых составил менее 45 лет.

В списке факторов, сокращающих человеческую жизнь, находятся сигареты, алкоголь, сидячий образ жизни, низкая физическая активность, любовь ко сну и неправильное питание. Но полученные результаты также говорят и о том, что вред продолжительного сна или его нехватки, сидячего образа жизни люди недооценивают.

Британский премьер Уинстон Черчилль был не прав, объясняя свое долголетие тем, что он всегда садился, если можно было посидеть. Если проводить на стуле свыше 7 часов в день и проводить в постели больше 9 часов, то в совокупности с другими рисками, эти по-настоящему вредные привычки в значительной степени повышают риск преждевременной кончины.