Почему нельзя говорить по телефону перед сном?

Излучение мобильного телефона затрудняют процессы расслабления и засыпания. Ученые из Швеции провели исследование с участием 70 человек в возрасте от 18 до 45 лет.

Первую группу добровольцев подвергали воздействию излучения, аналогичного выпускаемому мобильными телефонами, а участников второй группы таким влиянием не испытывали. Оказалось, излучение влияет на стадию глубокого сна у первой группы, в результате чего сон наступал медленнее и длился меньше, чем у участников второй группы.

По мнению исследователей, излучение мобильного телефона активирует стрессорную систему мозга, затрудняя расслабление и засыпание. Определенное значение может иметь также дополнительная стимуляция мыслительных функций при разговоре по телефону перед сном.