Ученые выяснили, какие овощи и фрукты гарантируют счастье

Британские исследователи посчитали количество фруктов и овощей, необходимых для полного счастья. Дело в том, что продукты растительного происхождения оказывают положительную роль на эмоциональный настрой человека.

В интересном эксперименте участвовали 12 500 австралийцев. Исследование проводилось шесть лет. За эти годы добровольцам дали задание регулярно вести дневник касательно ежедневного рациона употребляемых фруктов и овощей. Эксперимент подтвердил, что действительно есть связь между здоровьем человека и продуктами растительного происхождения.

Ученые связали компоненты, которые есть в "составе" счастья, а также содержащиеся во фруктах и овощах. После этого авторы сделали вывод, что оптимальным вариантом будет употребление каждый день 8 любых фруктов и овощей. Благодаря этому есть шанс быть счастливым каждый день.