Умеренное пребывание на солнце продлевает молодость

Ученые выяснили, что пребывание на солнце поможет продлить жизнь. Солнечные лучи, по мнению специалистов, позволяют организму вырабатывать витамин D, который как раз и отвечает за старение клеток.

Недостаток солнечной энергии может вызвать тяжелые заболевания, такие как болезнь почек, острый фарингит и многие другие. Все это происходит из-за недостаточности витамина D, который необходим источником для укрепления и здоровья костей. Его можно найти, например, в жирной рыбе, такой как лосось. Тем не менее, он известен как солнечный витамин, так как организм насыщается энергией, когда человек находится на солнце и подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей.

Поэтому людям, которые привыкли ночью работать, а днем - спать, стоит обратить на это внимание, иначе дефицит солнечного витамина может нанести непоправимый вред здоровью.