Рыба способствует долголетию

Исследователи из Гарвардского университета пришли к выводу, что употребление рыбы – способствует продолжительности жизни, пишут Аргументы и Факты.

Было проведено исследование, в котором приняли участие 3 тысячи человек старше 65 лет.

Все, что от них требовалось – регулярно проходить обследования и употреблять рыбные блюда. Выяснилось, что те участники проекта, которые предпочитали часто употреблять рыбные блюда и морепродукты, - имели на 30% более низкий риск умереть от заболеваний сердца.

Кроме того, среди любителей рыбы реже встречаются и другие серьезные заболевания, свидетельствуют данные исследования.