Любителям поспать долго не жить

Ученые из Уорикского университета в Великобритании утверждают, что чересчур длительный сон повышает риск преждевременной смерти, пишет The Telegraph.

В ходе исследования влияние длительности сна было опрошено более миллиона человек. В результате, ученые пришли к выводу, что переизбыток сна так же вреден для организма, как и его дефицит.

Для оптимального функционирования организма человек должен спать от 7 до 8 часов в сутки.

“Любителя спать подольше повышают на 30 процентов свои шансы умереть раньше положенного времени, а те, кто постоянно то недосыпает, то наоборот спит долго – в 4 раза более подвержены сердечным заболеваниям”, – отмечает профессор сердечно-сосудистой медицины Франко Капуччио.