Используйте новогодние праздники для укрепления здоровья

Медики советуют россиянам использовать новогодние праздники для укрепления здоровья, а не для переедания или злоупотребления алкоголем. Об этом пишет Интерфакс.

Врачи утверждают, что при неправильно организованном отдыхе новогодние праздники несут риски. Вред для здоровья представляет низкая двигательная активность, которая ведет к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения. Все усугубляет курение, переедание и алкоголь.

Учитывая тот факт, что далеко не все питаются правильно, ситуация усугубляется в праздничные дни, когда люди поглощают огромное количество вредной пищи. В результате перегружается пищеварительная, сердечно-сосудистая, выделительная системы. Если все это сопровождается злоупотреблением алкоголя, то на организм идет огромная токсическая нагрузка.

Поэтому врачи советуют почаще выходить на свежий воздух максимально активно провести праздничные дни для того, чтобы потом вернуться в жизненный ритм отдохнувшими и с хорошим настроением.