Дневной сон оказался залогом долголетия


Дневной сон оказался залогом долголетия

Эксперты подтвердили, что ежедневная сиеста, которую так любили британские премьеры Маргарет Тэтчер и Уинстон Черчилль, невероятно полезна для здоровья. Как сообщает The Telegraph, всего два часа дневного сна могут "спасти жизнь", поскольку благодаря ему снижается риск сердечных приступов.

К таким выводам пришли в ходе своих исследований ученые из греческого госпиталя Asklepieion Voula. По словам доктора Манолиса Каллистратоса, который возглавлял группу, высокое давление в меньшей мере грозит тем, кто любит вздремнуть днем.

Эксперты из Греции изучили около 400 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 61 года, страдающих от высокого давления, и выяснили, что у тех из них, кто уделял некоторое время дневному сну, давление после этого снижалось примерно на 5% процентов. Этого достаточно, чтобы значительно снизить количество сердечных приступов, считают ученые. Другие показатели - в частности, частота пульса, у них тоже оказались лучше.

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ЗНАКОМСТВА
МЫ НА FACEBOOK