Rambler's Top100
















Опросы

















Ученые приравняли смех к бегу или занятиям фитнесом | Фото: Thinkstock18.01 03:26   MIGnews.com

Ученые приравняли смех к бегу или занятиям фитнесом

Ученые из Калифорнии приравняли смех к бегу или занятиям фитнесом. Человек, который много смеется, столь же здоров, как и тот, кто ведет активный образ жизни.

Был проведен эксперимент с участием добровольцев. Мужчин и женщин разделили на 2 группы. Участники из первой группы ежедневно в течение нескольких недель по 20 минут смотрели комедийные фильмы, а другие - драматические фильмы.

В конце эксперимента было выяснено, что риск сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто регулярно смеялся, был почти на 40% ниже, чем у тех, кто смотрел драмы.

Специалисты объяснили, что 30 минут смеха помогают снизить уровень гормона стресса в крови и нормализовать давление. Именно такой эффект достигается в тех, кто регулярно занимается фитнесом или бегом.


Поделиться
Все по теме
Комментарии


Все за 24 часа
Лента новостей
Новости партнеров
Загрузка...


Знакомства
Мы на Facebook