Как выработать полезную привычку заниматься йогой

Как выработать полезную привычку заниматься йогой



Создание расписания занятий йогой дома позволяет вам работать над тем, что вы хотите, где вы хотите, на ваших собственных условиях.

Как и любая другая привычка, лучший способ начать – это установить определенное время и место для занятий йогой. Как только вы определитесь с этим, вы можете создает вашу собственную индивидуальную программу.

Если вы ненавидите позу собаки, просто исключите ее из собственных занятий, йога должна приносить вам расслабление и гармонию.

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ЗНАКОМСТВА
МЫ НА FACEBOOK