Чтобы избавиться от депрессии, нужно правильно питаться

Ученые считают, что депрессию лечить лекарствами бесполезно, поскольку причиной развития душевного заболевания может быть неправильное питание.

Британские ученые считают, что причиной развития различных душевных заболеваний и их распространения в последние годы может быть неправильное питание.

Современный образ жизни, провоцирующий несоблюдение здорового питания, приводит к нарушению баланса жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов в организме, который не получает всех необходимых ему для нормального функционирования элементов.

Употребление омега-3 и омега-6 сократилось, зато значительно повысилось поступление в организм вредных жиров, источником которых является фаст-фуд. Это отражается на функционировании мозга и на чисто физиологическом уровне организм приходит в состояние депрессии, нарушается психическое здоровье и память. Медикаментозное лечение здесь бесполезно, поскольку устранять нужно не симптомы, а их причину.