Медики рассказали о первых признаках дефицита витамина B12

Витамин В12 важен для здоровья клеток крови и нервной системы, а также для нормального обмена веществ.

Так, медики назвали главные признаки дефицита необходимого витамина.

Первым признаком этой проблемы может быть забывчивость. Если же на это не обращаться внимание – проблема может усугубиться и даже спровоцировать болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Еще одним признаком, указывающим на дефицит В12 – это упадок тонуса и эмоциональная подавленность. Причиной тому служит пониженная выработка ингибиторов серотонина (в частности, дофамина), что снижает способность ощущать радость.

Слабость в ногах, головокружение и даже нарушение работы нервных окончаний языка, что, в итоге, может привести к полной потере вкусовых ощущений.