Ученые рассказали, как уберечь сердце от болезней

Согласно результатам исследования Американской кардиологической ассоциации, чашка ароматного чая или горсть ягод в день защитит сердце от болезней, сообщает в понедельник, 12 ноября Live Science.

Ученые из университета Западной Австралии проанализировали данные почти 53 тысяч человек, которые принимали участие в долгосрочном исследовании, стартовавшем еще в 1990-х годах.

Специалисты обнаружили, что люди, которые ежедневно употребляли около 500 миллиграммов или более флавоноидов, имели более низкий риск развития ишемической болезни, инсульта и заболевания периферических артерий.

На протяжении 23-летнего периода ученым удалось доказать влияние флавоноидов на здоровье сердца и сосудов.

По словам ведущего автора исследования Никола Бодонно из университета Западной Австралии, флавоноиды защищают сердце от разных болезней.