Недосып чреват болезнями сердца

Недосып чреват болезнями сердца

Недостаток сна, даже небольшой, может крайне негативно повлиять на работу сердца, заявили ученые из Боннского университета в Германии.

Специалисты тщательно изучили показатели сердечной деятельности у тех, кто работает посменно с далеко не самым удобным графиком "сутки серез трое".

Оказалось, что у тех испытуемых, у которых получалось поспать не более трех часов в сутки, заметно увеличивалась сократительная способность сердечной мышцы, подскакивало артериальное давление. Однако при снижении количества сна рос уровень выработки тиреотропного гормона, гормонов FT3, FT4 и "гормона стресса" кортизола.

Словом, ученые вновь подтвердили, что достаточное количество сна поможет избежать очень многих проблем со здоровьем.

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВСЕ ПО ТЕМЕ
КОММЕНТАРИИ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ЗНАКОМСТВА
МЫ НА FACEBOOK