Rambler's Top100






Опросы
















06.05 16:44   Тара Паркер-Поуп

Для чего нужны друзья? Для долгой и здоровой жизни

В поисках здоровья многие люди обращаются к врачам, популярным книгам или натуральным добавкам. Но при этом они игнорируют одно мощное средство, которое может помочь им справиться с болезнью, ускорить выздоровление, замедлить старение и продлить жизнь. Средство это – их друзья.

Исследователи только сейчас стали обращать внимание на важность дружбы и социального общения в поддержании здоровья. Проводившееся в Австралии на протяжении 10 лет исследование показало, что пожилые люди, имевшие широкий круг друзей, умирали за указанный период на 22 проц. реже, чем те, у кого было меньше друзей. И в этом году исследователи из Гарвардского университета в своем отчете отметили: сильные социальные связи могут способствовать здоровью мозга в процессе старения.

"В целом следует отметить, что роль друзей в нашей жизни явно недооценивалась, - говорит Ребекка Адамс, профессор социологии в Университете Северной Каролины. – Есть большое число работ, касающихся влиянию семьи и брака, но значение дружбы редко становилось объектом изучения. Это меня удивляет, поскольку эти отношения имеют большее влияние на наше психологическое благополучие, чем семейные".

В своей новой книге "Девочки из Эймса: История 40 лет дружбы женщин" (The Girls from Ames: A Story of Women and a 40-Year Friendship) Джеффри Заслоу рассказывает историю жизни 11 друзей детства, которые разъехались из Айовы в восемь других штатов. Несмотря на расстояние, их дружба выдержала испытание колледжем, замужеством, разводами и другими кризисами, включая смерть одной из женщин в возрасте 20 с чем-то лет. Двое из подружек недавно узнали, что больны раком груди. Келли Звагерман, учительница средней школы в Нортфилде (Миннесота), говорит, что, когда услышала о своем диагнозе в сентябре 2007 года, ее врач посоветовал ей окружить себя близкими. Она предпочла обратиться к друзьям детства, хотя они и жили далеко от нее.

"Первыми, кому я рассказала об этом, были мои подруги из Эймса. Я известила их электронной почтой. И немедленно получила от них ответы и телефонные звонки с выражением поддержки. Я чувствовала исходящую от всех них любовь".

Проведенное в 2006 году исследование 3000 медсестер, заболевших раком груди, показало, что женщины, не имевшие близких друзей, умирали от рака в 4 раза чаще, чем женщины, у которых были 10 и более друзей. И, что интересно, географические расстояния и частота контактов с друзьями не играла заметной роли. Сам факт наличия друзей служил защитой.

Бэлла Депауло, профессор психологии Калифорнийского Университета в Санта-Барбаре, занимающаяся проблемами одиноких людей и дружбы, отмечает, что, согласно многим исследованиям, дружба имеет гораздо большее влияние на здоровье, чем супруг или член семьи. Например, в упомянутом исследовании медсестер наличие супруга не сыграло значительной роли в преодолении болезни.

Почему дружба имеет такое важное значение, точно не известно. Хотя друзья могут помогать по хозяйству и ходить за лекарствами для больного, польза дружбы простирается далеко за пределы просто физической помощи.

Возможно, что люди с сильными социальными связями имеют лучший доступ к медицинским услугам и лечебным учреждениям. Но, кроме этого, дружба имеет и огромный психологический эффект. "Люди, имеющие многочисленные социальные связи, чувствуют, что они могут обратиться к друзьям за помощью, - говорит Карен Роберто, директор центра геронтологии при Технологическом университете Вирджинии. – Дружба – недооцененный рецепт долголетия. Все эти исследования доказывают: она делает вашу жизнь лучше".


Поделиться
Все по теме
Комментарии


Все за 24 часа
Лента новостей
Новости партнеров
Загрузка...


Знакомства
Мы на Facebook